17/12 Que dois-je manger pour me sentir rassasié plus longtemps et perdre du poids ?
-Je mange souvent beaucoup mais j'ai très vite faim. Que dois-je manger pour me sentir rassasié plus longtemps et réduire ma consommation de bubble tea et de pâtisseries ? (Nguyet, 30 ans, Hanoï)
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13/12 Que manger au petit-déjeuner pour perdre du poids ?
-Les œufs, les bananes et le yaourt alimentent votre journée tout en réduisant les fringales, vous aidant ainsi à éviter les choix malsains plus tard au petit-déjeuner.
- MSN
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